Body ball

C'est une discipline douce sur ballon qui travaille la posture et le renforcement des muscles profonds.
Vous gagnez en maintien, amplitude, étirement et équilibre. Votre dos est plus souple, musclé et le corps s’allonge.
Tout en faisant appel à la notion d’équilibre, qui permet de travailler le corps dans sa globalité, chaque exercice met l’accent sur un groupe musculaire précis.

Résultat: votre silhouette se redessine.